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***手法要领 ：

1.右手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

2.左手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

3.两手扶住双脚底，相反和相向各旋转三次，顺势向前推一推。

4.搓法：一手放在脚背，一手放在脚心，手指自然放松，两手上下滑动，动作由慢到快，柔和均匀30秒，感觉整个脚部发热为止。

5.颤抖膝关节，双手拍打小腿肚子，握拳膝盖及膝盖以下整个足部。

6.双脚按压裸关节，一手扶住脚背，一手握住脚跟，左右各旋转三次，主要是松动脚关节。

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淄川足益生修脚中心是：山东派修脚非遗保护单位、中华修脚协会理事单位、山东修脚协会发起单位、***修脚师培训基地。民政局、齐鲁晚报推荐单位，“公益团队”。

足底按l摩属于中国古代传统***的一部分，我们通过对双足反射区的刺激，以调节病变的***器l官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的***器l官或多或少地***一些原有的生理功能，达到有病治l病，无病强身的目的，是一种简单、比较实际、有效的治l疗兼***的绿色疗法。2、小苏打加盐泡脚可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。

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足部的原理与***。

***研究发现，通过***在足部的反射区，可产生令人兴奋的效果。力度初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。时间可zi选抽空进行，每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈l椎病患者即可出现惊喜效果。

每天晚上睡觉前以脚掌为中心用拳头有节奏地敲击脚底，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右。这样做可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏功能加强，***精力。此外还可用双手大拇指时重时轻地两足底“涌泉穴”数百下（涌泉穴位于足底前部的凹陷处）。特别是足部血液循环相对欠佳，代谢终产物容易堆积在体内，如不能及时排出，就会产生l肌肉疲劳。

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